Fessiers

Découvrez ici, tous les exercices pour la musculation des fessiers.

10/02/2019
Hip thrust

Hip thrust

Dans cet article, nous traiterons le hip thrust. Nous verrons alors comment l’exécuter, les muscles sollicités, les dangers/contre-indications, et les renseignements complémentaires.        […]
07/02/2019
Soulevé de terre sumo

Soulevé de terre sumo

Dans cet article, nous traiterons le soulevé de terre sumo. Nous verrons alors comment l’exécuter, les muscles sollicités, les dangers/contre-indications, et les renseignements complémentaires.     […]
07/02/2019
Soulevé de terre

Soulevé de terre

Dans cet article, nous traiterons le soulevé de terre. Nous verrons alors comment l’exécuter, les muscles sollicités, les dangers/contre-indications, et les renseignements complémentaires.      […]
07/02/2019
Good morning

Good morning

Dans cet article, nous traiterons le good morning. Nous verrons alors comment l’exécuter, les muscles sollicités, les dangers/contre-indications, et les renseignements complémentaires.        […]
07/02/2019
Soulevé de terre jambes tendues à la poulie basse

Soulevé de terre jambes tendues à la poulie basse

Dans cet article, nous traiterons le soulevé de terre jambes tendues à la poulie basse. Nous verrons alors comment l’exécuter, les muscles sollicités, les dangers/contre-indications, et […]
06/02/2019
Soulevé de terre jambes tendues

Soulevé de terre jambes tendues

Dans cet article, nous traiterons le soulevé de terre jambes tendues. Nous verrons alors comment l’exécuter, les muscles sollicités, les dangers/contre-indications, et les renseignements complémentaires.   […]
05/02/2019
Extension au banc à lombaires à 45°

Extension au banc à lombaires à 45°

Dans cet article, nous traiterons l’extension au banc à lombaires à 45°. Nous verrons alors comment l’exécuter, les muscles sollicités, les dangers/contre-indications, et les renseignements complémentaires. […]
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